Никтофилия — это определение, когда человек предпочитает работать больше
ночью и в темноте, чем днем. Это особая проявление человека-«совы». Сразу
хочется сказать, что хоть это определение и созвучно с некоторыми сексуальными
патологиями, но общего с ними ничего не имеет.
До сих пор точно непонятно, отчего некоторые люди предпочитают ночь, а не день.
Существуют несколько предположений, кто-то говорит, что это врожденная
патология, кто-то утверждает, что приобретенная. Но мы постараемся разобраться,
что такое никтофилия и к чему она может привести.
Симптоматика Никтофилии
Все к кому применяется этот термин, говорят, что ночью чувствуют максимальный
комфорт для работы, чем днем. Днем все валится из рук и все «не так», а
постоянное чувство дискомфорта не дает концентрироваться на работе.
Основные симптомы, которые проявляются при никтофилии у людей:
- Предпочитают ночь. Многие люди с никтофилией полностью меняют
нормальный ритм жизни: они спят в светлое время суток, а ночью работают,
гуляют, «отдыхают», общаются и т.д. Кстати, среди программистов и
разработчиков, тоже много таких людей. Они утверждают, что ночью
«пишется» легче, от того что никто не отвлекает. - Ночной творческий потенциал. То есть ночью люди реально чувствуют
повышение творческого потенциала. Они рисуют, читают, пишут картины и
создают шедевры. Таких примеров массы. И это не связано с тем, что так
заставили обстоятельства, просто днем реально не хватает энергии для
творчества. - Измененный образ сна. Как правило никтофилия приводит к тому, что люди
спат не как обычно. Естественно, они предпочитают спать днем, а не ночью.
Но так как генетически человек к этому не предрасположен, то наблюдаются
нарушения во сне. Многие даже днем плохо спят, или очень мало спят или
вообще страдают бессонницей.
Причины возникновения Никтофилии
Об истинных причинах что это такое Никтофилия и почему она возникает у
некоторых людей, наука пока умалчивает. Все предположения строятся лишь на
догадках ученных и наблюдениях за такими людьми. В результате чего появился
перечень факторов, которые влияют на возникновение никтофилии:
- Нарушение циркадного ритма. Данный ритм отвечает за состояние
человеческого сна и бодрствования путем воздействия на них определенными гормонами. Данный ритм у всех людей отличается. Поэтому мы можем
различать: «сов», «жаворонков», «роботов», которые проявляют разный
уровень активности в разное время дня. Однако человек с никтофилией не
относится ни к одному из «видов». Поэтому предполагается, что нарушение
циркадного ритма связано с каким-то гормональным нарушением в организме. - Влияние психологических факторов. Некоторые «никтофилийцы» утверждают,
что их ритм сменился после перенесенной психологической травмы или
сильного стресса. Как будто кто-то просто нажал включатель «Работать
ночью» и день сменился на ночь. - Принудительно измененные привычки. Бывают что люди меняют работу, ритм
и структуру жизни и обстоятельства заставляют работать ночью. Вначале все
происходит «принудительно», а потом ночная настолько вписывается в жизнь,
что поменять все «назад» просто нет сил и возможности. Но и у этих людей
часто прослеживается, что они и раньше предпочитали поработать допоздна,
чтобы утром позже стать, то есть были типичными «совами». Поэтому
ученные и утверждают, что скорее всего у таких людей уже была врожденная
предрасположенность к ночной работе.
Нужно ли лечение при Никтофилии
Тут тоже нет однозначного ответа не существует. Потому что в большинстве своем
никтофилия — это не патология и не вызывает каких-то серьезных проблем у ее
обладателя. Чаще это доставляет дискомфорт его близким людям, которые ведут
привычный дневной образ жизни. Поэтому скорее всего, если никтофилия не
доставляет проблем то и лечить ее не стоит, потому что как говорилось уже не раз,
она сама по себе еще очень плохо изучена. И является это отклонением от нормы
или самой нормой — тут еще нужно подумать. Однако не все так однозначно.
Никтофилия может возникать как ответ на другую болезнь или патологию человека.
К примеру, если она возникла в результате психологического расстройства, то скорее
всего нужно лечить само это расстройство. Или если никтофилия вызвана любой
другой болезнью, то имеет смысл лечить само болезнь. А может было физическое
воздействие на головной мозг и произошел сбой. Поэтому тут как видно все очень
индивидуально.
Иногда все-таки прибегают к ее медикаментозному лечению. Как правило — это
прописывают на ночь употреблять снотворное и успокоительное, а днем, что-нибудь
для поддержания активности. Плюс в это период приходится «ломать» себя и свои
привычки, чтобы выработать новые, заставляя себя работать днем, а спать ночью.
Выводы
Никтофилия — это не что-то такое страшное и необратимое, если оно вам не
приносит серьезного дискомфорта. То есть тут больше нужно ориентироваться на
свои ощущения и возможности. Если вам такой распорядок не в тягость и вы себя
очень комфортно чувствуете, разве имеет значения никтофилия у вас или нет?
В целом, да, это считается отклонением от общественной нормы. В большинстве
случаев люди с никтофилией испытывают дискомфорт и неудобство в ведении
общественной жизни, в воспитании детей, посещении больниц и других учреждений,
работающих днем. Если это недавно приобретенная патология, то это часто вносит
раздор в семьи, которые до сих пор вели обычный дневной образ жизни, а тут один
из членов семьи вдруг «поменялся».
Возможно вам будет интересно почитать статью “Коллизия хэш функции: что это?“
Никтофилия — это не смертельно. Поэтому если удалось наладить свою жизнь,
поменяв ритм, и вас это в целом устраивает, то и трогать ничего не нужно. А если
все-таки решились поменяться на дневной ритм, то тогда вам предстоит большая
работа над собой в первую очередь. И не забывайте проконсультироваться с врачом,
прежде чем предпринимать какие-то серьезные меры в борьбе с никтофилией,
чтобы не сделать себе еще хуже и не подпортить свое здоровье.
